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失業・退職でお金がないときに使える公的支援まとめ【2026年7月】

仕事を失って収入がないとき、闇金や違法な現金化に頼る前に使える公的な給付・支援制度をまとめました。失業手当・傷病手当金・再就職手当・求職者支援制度・国保/年金の軽減・住居確保給付金を、状況別に一次情報ベースで整理します。

失業手当（基本手当）とは？2025年改正で自己都合の給付制限が短縮【2026年7月】

失業手当（雇用保険の基本手当）の受給条件・給付日数・金額の目安をわかりやすく解説。2025年4月の改正で、自己都合退職の給付制限が原則2か月から1か月に短縮され、リスキリングの教育訓練を受けると給付制限が解除される点も紹介します。

求職者支援制度とは？雇用保険がなくても月10万円＋無料の職業訓練【2026年7月】

求職者支援制度は、雇用保険（失業手当）を受けられない求職者が、無料の職業訓練を受けながら、収入・資産などの要件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金を受け取れる制度です。対象・支給要件・注意点を解説します。

傷病手当金と失業手当は両方もらえる？病気で働けないときの受給の順番【2026年7月】

病気やケガで働けないときは、健康保険の傷病手当金（給与の約2/3・通算1年6か月）が受けられます。失業手当とは「働けるか働けないか」で要件が相反するため同時には受けられません。受給の順番と退職後の継続給付を解説します。

退職後の国民健康保険・年金を安くする方法｜会社都合の軽減と失業特例免除【2026年7月】

退職して収入が減ると、国民健康保険料や国民年金保険料の負担が重くなります。倒産・解雇などの会社都合離職には国保料の軽減（前年給与所得を30/100とみなす）、年金には失業特例の免除があります。対象と申請先を解説します。

住居確保給付金とは？家賃が払えないときに原則3か月（最長9か月）家賃を支給【2026年7月】

住居確保給付金は、離職・廃業や休業などで収入が減り家賃を払えないおそれがある人に、家賃相当額を原則3か月（延長で最長9か月）支給する制度です。対象・収入資産要件・求職活動の条件・申請窓口を解説します。

お金を借りる前に。払い過ぎた税金は5年分さかのぼって取り戻せます【2026年7月】

急にお金が必要でも、借りる前に「取り戻せるお金」がないか確認しましょう。年末調整で反映漏れした控除は、確定申告（還付申告）で過去5年分さかのぼって取り戻せる可能性があります。チェックリスト付き。

還付申告とは？年末調整で反映漏れした控除を取り戻す手順【2026年7月】

還付申告とは、払い過ぎた所得税を確定申告で取り戻す手続きです。年末調整で反映漏れした控除や、年の途中で退職した場合などが対象で、過去5年分さかのぼれます。仕組みと手順を解説します。

医療費控除の完全ガイド｜10万円の壁とセルフメディケーション税制の選び方【2026年7月】

医療費控除は、1年間の医療費が一定額を超えたとき、確定申告で税金が戻る制度です。10万円（または所得の5%）の基準、対象になる費用、市販薬のセルフメディケーション税制との選び方を解説します。

iDeCo・生命保険・地震保険｜出し忘れた控除証明書は確定申告で取り戻す【2026年7月】

年末調整で生命保険料控除・地震保険料控除・iDeCo（小規模企業共済等掛金控除）の証明書を出し忘れても、確定申告で取り戻せます。各控除の概要と、5年さかのぼって還付申告する方法を解説します。

ふるさと納税は「節税」ではない｜実質2,000円負担の正しい仕組み【2026年7月】

ふるさと納税は税金が減る「節税」ではなく、自治体への寄附です。寄附額のうち2,000円を超える部分が控除され、実質2,000円の負担で返礼品を受けられる仕組みを、正確に解説します。

扶養控除・配偶者控除の基礎｜あなたの家族は控除対象？申告漏れは取り戻せる【2026年7月】

扶養控除・配偶者控除は、対象となる家族がいると所得税・住民税が軽くなる制度です。対象の考え方と、年末調整で反映漏れした場合に確定申告で取り戻す方法を解説します（所得基準は改正があり最新は要確認）。